Morgongrape

10 min Frukost Mellanmål
•
Kommentarer
Morgongrape

Blodgrape är en riktig vitaminkick till frukost. Mättande och god med KESO® Cottage cheese, nötter och banan.

Andra liknande recept
Pannkakssmet
15 min
Pannkakssmet
(1064)
Scones
30 min
Scones
(622)
Rabarberkräm
15 min
Rabarberkräm
(898)
Amerikanska pannkakor
20 min
Amerikanska pannkakor
(2536)
Äggröra
10 min
Äggröra
(704)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Blodgrape
1
Banan
1
KESO® Cottage cheese KESO® Cottage cheese
1 dl
Flytande honung
1 msk
Malen ingefära
1 krm
Rostade hasselnötter
½ dl
Kosläpp 2025

Gör så här

  • Halvera grapen. Skala och skiva bananen tunt.
  • Lägg banan och cottage cheese på grapen.
  • Ringla över honung och strö över ingefära och hasselnötter.
Klart!

Näringsvärden, per port

Energi:

270 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 9 g
Kolhydrater: 29 g
Fett: 12 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/morgon-grape/