Proteindrink med havtorn
Mangomjölk med gurkmeja
Gyllene dryck med gurkmeja och en kick av färsk ingefära. Mango ger konsistens och en härlig fuktighet.
Ingredienser
Antal portioner
-
2 dl Arla® mjölk
-
1½ dl Arla® yoghurt kvarg naturell
- 2 dl tärnad fryst mango
- ½ tsk malen gurkmeja
- 1 tsk malen ingefära
- ½ msk honung
- 1 kvist färsk mynta till garnering
Gör så här:
Gör så här:
Mixa all ingredienser och häll upp i glas. Garnera med mynta.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 145 kcal
- Protein: 9 g
- Kolhydrater: 19 g
- Fett: 3 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Mjölkdrinkar juni 2015