Smoothie med blåbär och banan
Mandelmjölk
I Spanien dricks ofta en drink likt denna i värmen. Servera gärna med sugrör.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 banan
- 6 dl Arla® mjölk
- 1 dl mandelmjöl
- 1 tsk honung
- is, gärna krossad
Gör så här:
Gör så här:
Skala och skär bananen i bitar. Mixa mjölk, bananbitar, mandelmjöl och honung till en slät dryck. Servera i glas med riktigt mycket is, helst krossad.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 345 kcal
- Protein: 15 g
- Kolhydrater: 31 g
- Fett: 17 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kokbok 2014 - Tid för frukost