Fröig smörgås med banan, kanel och cottage cheese
Mackor med ost och grönt
Börja dagen med en matigare macka som håller dig mätt länge. Toppa gärna med solros- eller pumpafrön också för lite extra knaprig energi.
Ingredienser
Antal portioner
- 4 skivor surdegsbröd
- 8 skivor ost
- blandad sallad
Röra:
- 1 hackad tomat
- 1 hackad rödlök
-
250 g KESO® cottage cheese
- 1 tsk örtsalt
Gör så här:
Gör så här:
Blanda ihop ingredienserna till röran. Lägg sallad och ost på bröden och toppa med röran.
Tips:
Pitabröd kan bytas ut mot ciabatta eller minibaguette.
Näringsvärden, per port
- Energi: 285 kcal
- Protein: 19 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 11 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arkivet