Varma dubbelmackor med färskost
Macka med banan och solrosfrön
Det enkla är det goda. En macka med cottage cheese, lite söt banan och salta, rostade solroskärnor på toppen. Perfekt mellanmål.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 skiva grovt bröd
-
½ dl KESO® cottage cheese
- ½ banan
- 1 msk saltrostade solroskärnor
Gör så här
Gör så här
Lägg cottage cheese på brödet. Skiva och lägg på bananen. Strö över solroskärnor.
Näringsvärden, per port
- Energi: 305 kcal
- Protein: 124 g
- Kolhydrater: 44 g
- Fett: 7 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
KESO® tävling 2008
