Ljummen sallad med rödbetor och fetaost

30 min
• Arbetstid: 10 min
• Tillagning: 20 min
•
Ljummen sallad med rödbetor och fetaost

Ljummen sallad med rödbetor och fetaost passar extra bra från sensommaren till hösten, när svenska rödbetor är i säsong och smakar som bäst. De söta rödbetorna möter den salta fetaosten i en fin kombination. Servera salladen som tillbehör till kött, kyckling eller fisk, eller njut av den som en lättare lunch med ett gott bröd.

Ingredienser

Färska rödbetor
1 kg
Gul lök
1
50 g
Rucola
100 g
Flingsalt
½ tsk
150 g
Flytande honung
2 msk
Kalamataoliver
1 dl

Gör så här

  • Koka rödbetorna med skalet kvar och låt gärna en liten bit av blastfästet sitta kvar. Då behåller de mer av sin färg och smak. Koka i lättsaltat vatten tills de är mjuka, 30-50 min beroende på storlek. Testa med en liten kniv, den ska glida in lätt.
  • Skiva löken tunt och lägg den i isvatten en stund.
  • Gnugga av skalet på rödbetorna när de svalnat något. Använd gärna handskar för att undvika röda händer. Skär i bitar. Lägg i en skål.
  • Bryn smör under ständig omrörning i en kastrull tills det doftar nötigt. Häll smöret över betorna.
  • Blanda rödbetorna med rucola på ett fat. salta. Strö över smulad fetaostost och ringla över honung. Toppa med oliver och krispig silverlök.
  • Klar att servera!
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

380 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 7,9 g
Protein: 12 % 11,2 g
Fett: 50,2 % 21,6 g
Kolhydrater: 37,8 % 35,4 g
https://www.arla.se/recept/ljummen-sallad-med-rodbetor-och-fetaost/