Laxspett med sesam
1 tim
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Laxspett med rostade svarta och vita sesamfrön är både gott och vackert.
Ingredienser
Laxfilé
|
500 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Mango chutney
|
2 msk |
Sesamfrön
|
1 msk |
Rostade rotfrukter:
Blandade rotfrukter t ex potatis, morötter, palsternacka, rotselleri
|
800 g |
---|---|
Riven färsk ingefära
|
1 msk |
Chilipulver
|
1 tsk |
2 msk | |
Salt
|
1 tsk |
Sås:
2 dl | |
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Sesamolja
|
ev 1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Spetten kan förberedas fram till grillningen. Stick två spett genom laxbitarna så snurrar de inte runt på pinnen. Blanda gärna vita och svarta sesamfrön och rosta dem i stekpannan innan du strör dem över laxen. Såsen kan göras klar i förväg.
Näringsvärden, per port
Energi:
486 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,4 g |
Protein: | 24,2 % | 29 g |
Fett: | 59,9 % | 32,9 g |
Kolhydrater: | 15,9 % | 19 g |

