Kycklingpasta med vitost
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
•
Lika gott varje gång! Pasta, kyckling, tomater och vitost och kanske lite oliver är en osedvanligt lyckad kombination.
Ingredienser
|
Pasta, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
|
Kycklingbröstfilé
|
400 g |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Tomater
|
2 |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Torkad oregano
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
| 2½ dl | |
| 150 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
690 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,5 g |
| Protein: | 25,4 % | 43,1 g |
| Fett: | 34,2 % | 26,7 g |
| Kolhydrater: | 40,4 % | 68,7 g |