Kyckling med rucolapesto

3 tim
• Arbetstid: 30 min
•
Kyckling med rucolapesto

Lättrimmad blir kycklingen saftig och smakrik. Utmärkt tillsammans med bresaola och pesto med sting.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé
400 g
Salt
2 msk
1 msk
Bresaola
100 g
Körsbärstomater
175 g
Oliver
125 g
Rucola
2 dl

Rucolapesto:

Vitlöksklyftor
2
Pinjenötter
½ dl
1½ dl
Rucola
3 dl
1 dl

Gör så här

  • Blanda 2 dl iskallt vatten med salt i en bunke. Låt kycklingen ligga i lagen i kyl ca 2 tim.
  • Sätt ugnen på 150° eller 135° varmluft.
  • Torka köttet och bryn det runt om i smör-&rapsolja i en stekpanna. Efterstek i mitten av ugnen till 70° innertemperatur, ca 30 min. Låt kallna.
  • Mixa vitlök, pinjekärnor, ost och rucola. Mixa i smör-&rapsolja.
  • Skär kycklingen i tunna skivor. Lägg kyckling, bresaola, halverade tomater, oliver och rucola på ett fat. Klicka över peston.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

466 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,3 g
Protein: 25,5 % 29,3 g
Fett: 71,7 % 37,8 g
Kolhydrater: 2,8 % 3,2 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kyckling-med-rucolapesto/