Krämig gröt med äpple och frökaramell

Name: Krämig gröt med äpple och frökaramell
Total time: 10 min
Yield: 2 port
Ingredients: 2 dl havregryn; 1 krm salt; 4 dl Arla Ko® mjölk; 3 msk blandade frön t ex solros-, pumpa- och sesamfrön; 1 msk Svenskt Smör från Arla®; 2 krm malen kardemumma; 1 msk honung; ½ dl äppelmos; ½ skivat rött äpple; Arla Ko® mjölk