Kotletter med apelsin
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•

Recept på fläskkotlett med en sås som får fräsch smak av rivet apelsinskal. Apelsinklyftorna används i bulgursalladen som serveras till.
Ingredienser
Fläskkotletter
|
4 |
---|---|
Bulgur
|
4 dl |
Apelsin
|
1 |
Salt
|
1 tsk |
Peppar
|
1 krm |
1 msk | |
2 dl |
Blandad italiensk sallad
|
130 g |
---|
Gör så här
Näringsvärden, per port inkl tillbehör
Energi:
535 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 39 g |
Kolhydrater: | 61 g |
Fett: | 13 g |

