Kikärtssallad med tärnad vitost

20 min
•
Kikärtssallad med tärnad vitost

En enkel sallad med smak av medelhavet. Nästan som tabbouleh men utan bulgur.

Ingredienser

Kokta kikärter, 400 g
1 burk
Gurka
1
Rödlök
1
Sesamolja
1 tsk
Olivolja, från vitosten
2 msk
Hackad bladpersilja
1 dl
1 burk
Citron
½
Salt och peppar

Gör så här

  • Skölj kikärtorna och låt dem rinna av. Tärna gurkan. Skala och strimla löken.
  • Blanda kikärter, lök och gurka i en skål tillsammans med sesam- och olja. Vänd ner persilja och avrunna osttärningar. Pressa över citron och smaka av med salt och peppar.
  • Servera med t ex grillad kyckling och bröd.
  • Tips! Persiljan kan bytas mot koriander.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

510 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,5 g
Protein: 9,9 % 12,4 g
Fett: 80 % 46,1 g
Kolhydrater: 10,1 % 12,7 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/kikartssallad-med-tarnad-vitost/