Kikärtssallad med tärnad vitost

20 min
•
Kikärtssallad med tärnad vitost

En enkel sallad med smak av medelhavet. Nästan som tabbouleh men utan bulgur.

Ingredienser

Kokta kikärter, 400 g
1 burk
Gurka
1
Rödlök
1
Sesamolja
1 tsk
Olivolja, från vitosten
2 msk
Hackad bladpersilja
1 dl
1 burk
Citron
½
Salt och peppar

Gör så här

  • Skölj kikärtorna och låt dem rinna av. Tärna gurkan. Skala och strimla löken.
  • Blanda kikärter, lök och gurka i en skål tillsammans med sesam- och olja. Vänd ner persilja och avrunna osttärningar. Pressa över citron och smaka av med salt och peppar.
  • Servera med t ex grillad kyckling och bröd.
  • Tips! Persiljan kan bytas mot koriander.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

510 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,5 g
Protein: 9,9 % 12,4 g
Fett: 80 % 46,1 g
Kolhydrater: 10,1 % 12,7 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kikartssallad-med-tarnad-vitost/