Kassler i ugn med persilja

Kassler i ugn med persilja

En enkel och snabblagad kasslerrätt som blir extra god i ugnen. Kassler gratineras med broccoli, tomater och krämig ostsås och toppas med citron och persilja för fräsch smak. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.

Ingredienser

Kassler
400 g
Broccoli
350 g
Rödlök
1
Körsbärstomater
250 g
2½ dl
Vatten
1 dl
Majsstärkelse
1 msk
1½ dl
Svartpeppar
2 krm

Till servering:

Potatis
900 g
Citron, finrivet skal
1
Färsk persilja, hackad
½ dl
Salladsmix
65 g

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Skala och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.
  • Skiva kasslern. Ansa och skär broccolin i buketter. Skala och skiva stjälken. Skala och skär löken i tunna klyftor. Dela tomaterna.
  • Blanda broccoli, lök, och tomater i en ugnssäker form. Tryck ut mot sidorna i formen och lägg kasslerskivorna i mitten.
  • Blanda grädde, vatten och majsstärkelse i en liten kastrull. Värm under vispning och låt koka upp och tjockna lite. Ta från värmen och rör ner ost och smaka av med peppar.
  • Häll såsen över kasslern och gratinera i mitten av ugnen ca 15 min.
  • Riv citronskal över kassler och grönsaker i formen samt strö på hackad persilja. Servera med pressad potatis och salladsmix.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

458 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,4 g
Protein: 29,8 % 33,6 g
Fett: 33,2 % 17,2 g
Kolhydrater: 37 % 41,6 g
https://www.arla.se/recept/kassler-i-ugn-med-persilja/