Kardemummascones
30 min
Afternoon tea
Brunch
Frukost
Mellanmål
Frysbar
•
Överraska med snabbakade scones och kanelsmör. Grova, goda med smak av kanelbulle.
Ingredienser
|
Vetemjöl
|
3 dl |
|---|---|
|
Fiberhavregryn
|
3 dl |
|
Bakpulver
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Strösocker
|
2 msk |
|
Stötta kardemummakärnor
|
2 tsk |
| 1 dl | |
| 2 dl |
Kanelsmör:
| 75 g | |
|
Malen kanel
|
1 tsk |
|
Honung
|
1½ msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per st
Energi:
354 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,8 g |
| Protein: | 5,1 % | 4,4 g |
| Fett: | 56 % | 22,4 g |
| Kolhydrater: | 38,9 % | 33,9 g |