Kalvstek med smörig timjansky och varm couscoussallad
1 tim 30 min
Huvudrätt
Middag
•

Färska timjanblad i skyn och på den varma steken sprider underbara dofter vid bordet!
Ingredienser
Kalvstek
|
1 kg |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Torkad timjan
|
2 tsk |
Couscoussallad:
Vatten
|
6 dl |
---|---|
Salt
|
¾ tsk |
Couscous
|
3 dl |
3 msk | |
Zucchini
|
200 g |
Tomater
|
2 |
Paprika röd eller orange
|
1 |
Salt och peppar
|
Timjansky:
Sky
|
3 dl |
---|---|
Majsstärkelse
|
2 tsk |
Plockad färsk timjan
|
3 msk |
50 g | |
Salt
|
Gör så här
Couscoussallad:
Timjansky:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
468 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,8 g |
Protein: | 34,2 % | 39,4 g |
Fett: | 37,7 % | 19,9 g |
Kolhydrater: | 28,1 % | 32,4 g |

