Kalvstek med smörig timjansky och varm couscoussallad
1 tim 30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Middag
•
Färska timjanblad i skyn och på den varma steken sprider underbara dofter vid bordet!
Ingredienser
|
Kalvstek
|
1 kg |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Torkad timjan
|
2 tsk |
Couscoussallad:
|
Vatten
|
6 dl |
|---|---|
|
Salt
|
¾ tsk |
|
Couscous
|
3 dl |
| 3 msk | |
|
Zucchini
|
200 g |
|
Tomater
|
2 |
|
Paprika röd eller orange
|
1 |
|
Salt och peppar
|
Timjansky:
|
Sky
|
3 dl |
|---|---|
|
Majsstärkelse
|
2 tsk |
|
Plockad färsk timjan
|
3 msk |
| 50 g | |
|
Salt
|
Gör så här
Couscoussallad:
Timjansky:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
468 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,8 g |
| Protein: | 34,2 % | 39,4 g |
| Fett: | 37,7 % | 19,9 g |
| Kolhydrater: | 28,1 % | 32,4 g |