Kallrörd havregröt med cottage cheese

Name: Kallrörd havregröt med cottage cheese
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Ingredients: 8 dl Arla Ko® Mild yoghurt naturell; 250 g KESO® Cottage cheese; 3 dl havregryn; 2 dl bär, t ex hallon och blåbär; 2 msk linfrön; 2 msk flytande honung

God och mättande gröt som lagar sig själv i kylen över natten. Servera med mosade bär, linfrön och ringla över lite honung och du har den perfekta frukosten.

Ingredienser

Arla Ko® Mild yoghurt naturell	8 dl
KESO® Cottage cheese	250 g
Havregryn	3 dl
Bär, t ex hallon och blåbär	2 dl
Linfrön	2 msk
Flytande honung	2 msk

Gör så här

Rör ihop yoghurt, cottage cheese och havregryn. Fördela i skålar. Ställ kallt, gärna över natten.
Mosa bären. Servera gröten med mosade bär och linfrön. Ringla över honung.

Näringsvärden, per port

Energi:

336 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	4,4 g
Protein:	22,8 %	18,9 g
Fett:	33,9 %	12,9 g
Kolhydrater:	43,3 %	35,8 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/kallrord-havregrot-med-cottage-cheese/