Japansk curry – kare raisu
40 min
Frysbar
•
Kare raisu är en värmande japansk curry med saftig kyckling, sött äpple, mjuk potatis och morötter. Den krämiga och fylliga grytan har en mild kryddighet som gör den uppskattad av hela familjen. Kare raisu är en lättlagad vardagsrätt som bjuder på härliga smaker och dofter, och som traditionellt serveras med nykokt ris för en komplett och mättande måltid.
Ingredienser
|
Jasminris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Kycklinglårfilé
|
450 g |
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Färsk ingefära
|
25 g |
|
Rött äpple
|
1 |
|
Fast potatis
|
300 g |
|
Morot
|
300 g |
| 25 g | |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
|
Curry
|
2 msk |
|
Vatten
|
8 dl |
|
Kycklingbuljong
|
1 tärning |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
548 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,4 g |
| Protein: | 22,5 % | 30,4 g |
| Fett: | 17,9 % | 11,1 g |
| Kolhydrater: | 59,6 % | 80,3 g |