Vill du boosta upp smoothien, lägg till lite frön eller nötter innan du mixar.
210 kcal
Protein: | 9 g |
Kolhydrater: | 26 g |
Fett: | 7 g |
Havregryn
|
½ dl |
---|---|
1 dl | |
Arla Ko® Eko Mild yoghurt
|
3 dl |
Svenska frysta blåbär
|
2 dl |
Honung
|
1 msk |
Isbitar
|
3 |