Proteindrink med havtorn
Smoothie med blåbär och banan
Vem blir inte uppiggad av denna friska och fräscha smoothie?
Ingredienser
Antal portioner
- ½ banan
- 1 dl frysta blåbär
-
1 dl Yoggi® original madagaskar vanilj
- 1 dl apelsinjuice
Gör så här
Gör så här
Skala bananerna och skär i bitar. Mixa banan, blåbär, vaniljyoghurt och juice tills allt är blandat. Servera direkt i stora glas.
Tips:
Istället för blåbär kan du ta andra frysta frukter och bär som mangobitar, ananasbitar, björnbär, jordgubbar eller hallon.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 248 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 49 g
- Fett: 3 g
Tips:
Istället för blåbär kan du ta andra frysta frukter och bär som mangobitar, ananasbitar, björnbär, jordgubbar eller hallon.
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket välkommen vardag 2007