Gröt med smak av morotskaka och vaniljyoghurt
10 min
Frukost
Mellanmål
•

Riv ner lite C-vitaminrika morötter i gröten och smaksätt med kanel, kardemumma och ingefära så får du smak av kaka till frukost. En klick vaniljyoghurt på toppen blir gott till liksom nötter och jordnötssmör.
Ingredienser
Havregryn
|
2 dl |
---|---|
Finriven morot
|
1 |
Malen kardemumma
|
½ tsk |
Malen kanel
|
½ tsk |
Malen ingefära
|
½ tsk |
Salt
|
1 krm |
Vatten
|
4½ dl |
Tillbehör
Finriven morot
|
½ dl |
---|---|
Jordnötssmör
|
½ dl |
Valnötter
|
½ dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
435 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 15 g |
Kolhydrater: | 39 g |
Fett: | 24 g |

