)
Overnight oats med banan och jordnötssmör
60+ min
Mellanmål
Frukost
Overnight oats med banan och jordnötssmör är en riktigt smarrig start på dagen! Rör ihop allt på kvällen och toppa sedan din gröt med banan, jordnötssmör, krispiga jordnötter och lönnsirap. Overnight oats är perfekt till både frukost och som mellanmål.
Andra liknande recept
)
Gör så här
Energi:
910 kcal
| Protein: | 28 g |
| Kolhydrater: | 92 g |
| Fett: | 45 g |
Ingredienser
|
Havregryn
|
1 dl |
|---|---|
|
Chiafrön
|
1 msk |
| 1 dl | |
| 1 dl | |
|
Flytande honung
|
1 msk |
|
Banan
|
½ |
Topping:
|
Banan
|
½ |
|---|---|
|
Jordnötssmör
|
1 - 2 msk |
|
Salta jordnötter eller kokoschips
|
2 msk |
|
Lönnsirap
|
1 msk |
)
)
)
