Budget Nytt

Overnight oats med banan och jordnötssmör

Name: Overnight oats med banan och jordnötssmör
Total time: 8 h
Yield: 1 port
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön; 1 dl Arla Ko® mjölk; 1 dl Arla Köket® grekisk yoghurt 10%; 1 msk flytande honung; ½ banan; ½ banan; 1 - 2 msk jordnötssmör; 2 msk salta jordnötter eller kokoschips; 1 msk lönnsirap

60+ min Mellanmål Frukost

Overnight oats med banan och jordnötssmör är en riktigt smarrig start på dagen! Rör ihop allt på kvällen och toppa sedan din gröt med banan, jordnötssmör, krispiga jordnötter och lönnsirap. Overnight oats är perfekt både till både frukost och som mellanmål.

Provlagat av Arla Mat

Gör så här

Blanda havregryn, chiafrön och mjölk i en skål.
Rör ner yoghurt, honung och mosad banan. Ställ kallt minst två timmar, men helst över natten.
Nästa dag - Om du vill lyxa till det kan du steka bananen i lite smör. Toppa gröten med jordnötssmör, banan, jordnötter och lönnsirap.

Klart!