Grönkålspizza med färskost och blåbär
1 tim 15 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Snabbmat
•

Blåbär på pizza? Jajamen, supergott till krämig ost och knapriga valnötter!
Ingredienser
Jäst
|
15 g |
---|---|
Vatten
|
4 dl |
Ägg
|
1 |
Rapsolja
|
1 msk |
Majsmjöl
|
1 dl |
Rismjöl
|
1 dl |
Bovetemjöl
|
2½ dl |
Potatismjöl
|
½ dl |
Fiberhusk
|
1 dl |
Salt
|
1 tsk |
Fyllning:
Grönkål
|
100 g |
---|---|
Rödlök
|
1 |
150 g | |
2½ dl | |
Valnötter
|
1 dl |
Rapsolja
|
2 msk |
Färska blåbär
|
1 dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
555 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 58 g |
Fett: | 27 g |

