Grönkålscocotter

45 min
•
Grönkålscocotter

Grönkål trivs bra med muskot och ost i små, rara portionsformar. Kan även stjälpas upp.

Ingredienser

Hackad fryst grönkål
500 g
250 g
Ägg
1
2½ dl
Riven muskotnöt
½ tsk
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Tina och krama ur grönkålen och blanda den med resten av ingredienserna.
  • Fördela blandningen i sex smorda ugnssäkra portionsformar som rymmer 1 ½ dl.
  • Ställ formarna i en långpanna och häll varmt vatten runt om så att det når upp till halva formarnas höjd.
  • Baka cocotterna i mitten av ugnen 20 – 25 min.
Markera receptet som tillagat

Tips

En kall sås, gräslök&vitlök, blandad med 1 dl hackade hassel- eller valnötter passar bra till cocotterna.

Näringsvärden, per port

Energi:

147 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,2 g
Protein: 32,5 % 11,8 g
Fett: 57 % 9,5 g
Kolhydrater: 10,5 % 3,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/gronkalscocotter/