Grönkålsbowl med ost och rödbetskräm

Grönkålsbowl med ost och rödbetskräm

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(3 st)

Njut en bowl full av färg och smak av rödbetor, citrus och krispig kål . Matvetet går att byta ut mot mathavre eller ris om du vill.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Koka matvetet enligt anvisning på förpackningen. Skala och skiva rödlöken tunt och blanda med vinäger och honung. Dela en av apelsinerna och pressa ur saften. Repa grönkålen från den hårda stammen. Blanda kålen med apelsinsaft och olja. Skala och riv rödbetan grovt och blanda med kvarg. Salta och peppra. Hacka mandlarna grovt. Skär apelsinen i klyftor. Fördela matvete och grönkål i skålar. Toppa med rödbetsröra, smulad ost, lök, mandlar och apelsinklyftor.

Tips:

Servera gärna tillsammans med kyckling eller lax.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 480 kcal
  • Protein: 25 g
  • Kolhydrater: 45 g
  • Fett: 20 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem