Fruktlimpor mini
30 min
•
Arbetstid: 15 min
Brunch
Frysbar
•
De här små limporna har ljuvliga smaker av nötter, frukt och frön. Med bakpulver istället för jäst slipper du jästiden, bara att grädda.
Ingredienser
|
Hasselnötter
|
1 dl |
|---|---|
|
Vetemjöl
|
2 dl |
|
Fiberhavregryn
|
1 dl |
|
Grovt rågmjöl
|
1 dl |
|
Torkade bär, tex tranbär och russin
|
1 dl |
|
Melonkärnor
|
1 dl |
|
Psylliumfrö
|
2 msk |
|
Bakpulver eller bikarbonat
|
¾ tsk |
|
Salt
|
½ tsk |
| 2 dl | |
|
Mörk sirap
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Det går också att göra bröden i en muffinsplåt eller stora pappersformar för muffins. Servera bröden med Bregott® och en riktigt smakrik ost, t ex Arla Grevé®.
Näringsvärden, per st
Energi:
325 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,2 g |
| Protein: | 12,2 % | 9,8 g |
| Fett: | 41,9 % | 15,4 g |
| Kolhydrater: | 45,9 % | 36,7 g |