Fruktig bönsallad med fetaost och nötter

Fruktig bönsallad med fetaost och nötter

Betyg

(144 st)

Exotiska smaker i en färgrik sallad med salta nötter, syrlig ost och fruktig mango. God på buffén eller till det mesta från grillen.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 2 burkar svarta bönor, ca 400 g
  • 300 g fetaost el Apetina® vitost Vitost hel bit 20%
  • 1 rödlök
  • 1 röd chili
  • 2 dl blandade salta nötter
  • 500 g tärnad mango
  • 1 liter blandad grönsallad
  • ½ dl olivolja

Gör så här:

Gör så här:

Skölj bönorna och låt dem rinna av. Dela osten i bitar. Skala och skiva rödlöken. Kärna ur och finhacka chilin. Grovhacka nötterna. Blanda alla ingredienser. Ringla över olja vid servering.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 370 kcal
  • Protein: 17 g
  • Kolhydrater: 21 g
  • Fett: 22 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem