Fruktgröt

Name: Fruktgröt
Yield: 4 port
Ingredients: 4 dl rågflingor; 9 dl vatten; ¾ tsk salt; 2 dl torkad frukt i bitar; 8 dl Arla Ko® Standardmjölk

Ibland längtar man efter en riktig god, varm gröt med kall mjölk.

Ingredienser

Rågflingor	4 dl
Vatten	9 dl
Salt	¾ tsk
Torkad frukt i bitar	2 dl
Arla Ko® Standardmjölk	8 dl

Gör så här

Blanda rågflingor, vatten, salt och frukt i en kastrull, gärna teflon.
Låt gröten koka på svag värme 3-5 min. Rör då och då. Servera med mjölk.

Näringsvärden, per port

Energi:

314 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	7,8 g
Protein:	15,2 %	11,7 g
Fett:	19,2 %	6,8 g
Kolhydrater:	65,6 %	50,7 g

Andra liknande recept

Fler recept