Fransk örtfisk

Ge betyg 1

Ge betyg 2

Ge betyg 3

Ge betyg 4

Ge betyg 5

(28 st)

Mitt betyg:

15 min

Här kokar den frysta fisken direkt i en örtig sås. Klart på 15 minuter.

Liknande recept

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Ingredienser

Antal portioner

500 g fryst torskfilé
½ tsk salt
2 dl Arla Köket^® lätt crème fraiche franska örter
1½ dl fiskbuljong
½ kruka färsk timjan

Gör så här

Salta fisken. Låt crème fraiche och buljong koka upp i en vid kastrull. Lägg ner den frysta fisken och koka på svag värme under lock ca 15 min tills fisken är klar. Strö över timjan vid servering.

Serveringsförslag:

Servera med potatis, kokta grönsaker och bröd.

Tips:

Fiskbuljong: Koka upp 2,5 dl vatten med 1/2 fiskbuljongtärning.

Näringsvärden, per port inkl potatis, grönsaker, bröd

Energi: 420 kcal
Protein: 29 g
Kolhydrater: 53 g
Fett: 8 g

Tips:

Fiskbuljong: Koka upp 2,5 dl vatten med 1/2 fiskbuljongtärning.

Provlagat av Arla Köket

Skriv ut

Källa: Smala huvudrätter 2005