Fläskytterfilé i sockerkaksform
Fläskytterfilé i sockerkaksform är en lättlagad och smakrik rätt där fläskytterfilén tillagas i en avlång form tillsammans med en krämig sås på svamp, purjolök, soja och färsk rosmarin. Tillagningen gör köttet saftigt och låter smakerna utvecklas på bästa sätt. Servera fläskytterfilé i sockerkaksform med kokt potatis och ångad broccoli för en enkel och uppskattad middag som passar både vardag och helg.
Ingredienser
|
Fläskytterfilé
|
ca 800 g |
|---|---|
|
Salt och svartpeppar
|
|
| 25 g | |
|
Champinjoner
|
250 g |
|
Purjolök
|
1 |
|
Hackad färsk rosmarin
|
3 msk |
|
Kinesisk soja
|
2 msk |
| 3 dl |
Till servering:
|
Potatis
|
900 g |
|---|---|
|
Broccoli
|
250 g |
|
Färsk rosmarin
|
1 kvist |
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om fläskytterfilé i sockerkaksform
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör fläskytterfilé i sockerkaksform.
Kan man frysa tillagad fläskytterfilé?
Det går bra att frysa tillagad fläskytterfilé. Frys den helst i skivor som du lägger i en lufttät burk eller plastpåsen, då blir de enklare att tina.
Näringsvärden, per port
Energi:
759 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 10 g |
| Protein: | 28,1 % | 52,4 g |
| Fett: | 48 % | 41,2 g |
| Kolhydrater: | 23,9 % | 44,7 g |