Fil med mango och exotisk müslimix

10 min
• Arbetstid: 10 min
•
Fil med mango och exotisk müslimix

Knaprig topping med fläktar från tropikerna, en toppenstart tillsammans med fil och mango.

Ingredienser

Kardemummakärnor, mortlade
1 tsk
Kokoschips
1 dl
Torkade tranbär eller granatäpplekärnor
1 dl
Bananchips
1 dl
Tärnad mango
250 g
8 dl

Gör så här

  • Blanda kardemumma, kokos, tranbär eller granatäpplekärnor och bananchips i en skål.
  • Mosa eller mixa mangon och fördela i 4 stora glas.
  • Häll på filmjölk och toppa med müslimixen.
Markera receptet som tillagat

Tips

Frukt och bär kan varieras efter säsong och smak.

Näringsvärden, per port

Energi:

228 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,6 g
Protein: 14,8 % 8,3 g
Fett: 41,1 % 10,6 g
Kolhydrater: 44,1 % 24,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/fil-med-mango-och-exotisk-muslimix/