Müsli
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
Tillbehör
•
Enkel müsli som du blandar själv och förvarar i en burk. Välj din favorit bland torkade frukter eller bär för lite sötma i müslin. Perfekt i en skål filmjölk eller yoghurt på morgonen.
Ingredienser
|
Havregryn
|
5 dl |
|---|---|
|
Rågflingor
|
5 dl |
|
Vetekli
|
2 dl |
|
Krossade linfrön
|
2 dl |
|
Strimlad, torkad frukt, tex aprikoser, fikon eller hela russin
|
2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per dl
Energi:
134 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per dl | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,3 g |
| Protein: | 13 % | 4,3 g |
| Fett: | 29,7 % | 4,5 g |
| Kolhydrater: | 57,3 % | 18,9 g |