Enkel köttfärssås
20 min
•
Arbetstid: 20 min
•
En snabb och gräddig köttfärssås med mild smak av fransk senap och vitlök. Serveras med fullkornspasta och toppas med färska tomater och persilja – enkel vardagsmat som hela familjen gillar. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
|
Gula lökar
|
2 |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Morötter (ca. 150 g)
|
2 |
|
Blekselleri
|
2 stjälkar |
|
Nötfärs
|
400 g |
| 1 msk | |
| 3 dl | |
|
Fransk senap
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Till servering:
|
Fullkornspasta
|
360 g |
|---|---|
|
Tomater
|
4 |
|
Färsk persilja
|
½ kruka |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
616 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 11,2 g |
| Protein: | 21,9 % | 33,2 g |
| Fett: | 29,7 % | 20,7 g |
| Kolhydrater: | 48,4 % | 73,3 g |