Enkel köttfärssås
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Nyckelhålet
•
Enkel köttfärssås är en krämig och smakrik familjefavorit med mild smak av fransk senap och vitlök. Den serveras med fullkornspasta och toppas med färska tomater och persilja som ger rätten både färg och fräschör. En god och mättande middag som passar lika bra mitt i veckan som när hela familjen samlas runt bordet. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
|
Gula lökar
|
2 |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Morötter (ca. 150 g)
|
2 |
|
Blekselleri
|
2 stjälkar |
|
Nötfärs
|
400 g |
| 1 msk | |
| 3 dl | |
|
Fransk senap
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Till servering:
|
Fullkornspasta
|
360 g |
|---|---|
|
Tomater
|
4 |
|
Färsk persilja
|
½ kruka |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
616 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 11,2 g |
| Protein: | 21,9 % | 33,2 g |
| Fett: | 29,7 % | 20,7 g |
| Kolhydrater: | 48,4 % | 73,3 g |