Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Betyg

(10 st)

Chiafrön ger knaprighet och en extra hälsotouch till chokladmjölken. Chia brukar kallas ”superfood” för sitt innehåll av nyttigheter som omega-3 och fiber.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 3 dl ekologisk Arla® mjölk Standardmjölk
  • 1 ekologisk banan
  • 2 urkärnade, ekologiska dadlar
  • ¾ msk ekologisk kakao
  • 2 msk ekologiska chiafrön
  • kakao till garnering
  • ½ dl krossad is

Gör så här:

Gör så här:

Mixa alla ingredienser utom chiafrön. Rör ner fröna, häll upp i glas med is. Strö över kakaopulver och servera genast.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 195 kcal
  • Protein: 9 g
  • Kolhydrater: 25 g
  • Fett: 6 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem