Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(10 st)

Chiafrön ger knaprighet och en extra hälsotouch till chokladmjölken. Chia brukar kallas ”superfood” för sitt innehåll av nyttigheter som omega-3 och fiber.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 3 dl ekologisk Arla® mjölk Standardmjölk
  • 1 ekologisk banan
  • 2 urkärnade, ekologiska dadlar
  • ¾ msk ekologisk kakao
  • 2 msk ekologiska chiafrön
  • kakao till garnering
  • ½ dl krossad is

Gör så här:

Gör så här:

Mixa alla ingredienser utom chiafrön. Rör ner fröna, häll upp i glas med is. Strö över kakaopulver och servera genast.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 195 kcal
  • Protein: 9 g
  • Kolhydrater: 25 g
  • Fett: 6 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem