515 kcal
Protein: | 40 g |
Kolhydrater: | 11 g |
Fett: | 35 g |
Bacon
|
140 g |
---|---|
Kycklingbröstfilé
|
400 g |
2 msk | |
Romansallad
|
1 huvud |
Polkabetor
|
2 |
Sardellfiléer
|
2 |
---|---|
Äggulor
|
2 |
Dijonsenap
|
2 tsk |
Vitvinsvinäger
|
1 tsk |
Liten vitlöksklyfta
|
1 |
Salt
|
1 krm |
Svartpeppar
|
1 krm |
Rapsolja
|
1 dl |
150 g | |
Ägg
|
1 |
Panko
|
1½ dl |
Rapsolja, till fritering
|
3 dl |