Glutenfri müsli

Glutenfri müsli

45 min Frukost
Fixa din egen glutenfria müsli med sötma från äppeljuice. Müslin blir en knaprig topping till fil eller yoghurt och en perfekt frukost.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200°.
  • Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Tillsätt smör-&rapsolja och juice, blanda runt väl.
  • Häll ut blandningen på bakplåtspapper i en långpanna.
  • Rosta i mitten av ugnen 20–30 min tills den har fått fin färg.
  • Vänd runt flera gånger, framförallt mot slutet.
  • Låt kallna. Förvara i burk med lock.
Klart!
Energi:

235 kcal

Protein: 7 g
Kolhydrater: 8 g
Fett: 16 g

Ingredienser

Boveteflingor
½ liter
Quinoapuffar
3 dl
Linfrön
1 dl
Pumpakärnor
2 dl
Grovhackade blandade nötter
2 dl
Salt
1 krm
3 msk
Äppeljuice
1½ dl