Äggröra med rucola och skinka
Bovetegröt med hallon
Bovetegröt med hallon är både gott och nyttigt. Serverad med krämig yoghurt, och honung på toppen, blir gröten extra lyxig.
Ingredienser
Antal portioner
-
2 dl Arla® mjölk
- 1 tsk blå vallmofrön
- 2 dl boveteflingor
- 2 krm salt
- 1 dl frysta hallon
Till servering:
-
Arla® mild yoghurt grekisk
- honung
Gör så här
Gör så här
Blanda allt utom hallonen i en kastrull. Koka upp och koka ca 4 min på medelvärme under omrörning. Tillsätt hallonen och rör om ca ½ min. Servera med en klick yoghurt och lite honung.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 275 kcal
- Protein: 11 g
- Kolhydrater: 46 g
- Fett: 5 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 3 2011
