Blåbärsfrukost

10 min Frukost
Blåbärsfrukost

Blåbär och banan är ju bästisar! Så klart de ska få samsas i en enkel frukost.

Ingredienser

200 g
Banan
1
Branflakes
2 dl
Stötta kardemummakärnor
½ tsk

Gör så här

  • Lägg kvarg i 2 skålar. Skiva bananen.
  • Fördela branflakes och skivad banan på kvargen. Strö över lite kardemumma.
Klart!

Även lite malen kanel är gott på.

Näringsvärden, per port

Energi:

170 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 12 g
Kolhydrater: 26 g
Fett: 1 g
https://www.arla.se/recept/blabarsfrukost/