Bas för gröt
10 min
Mellanmål
Frukost
•
Gör en stor sats färdig blandning för gröten till frukost på tre sorters nyttiga och goda flingor. Den här grötbasen räcker till många portioner.
Andra liknande recept
)
)
Gör så här
Gröt:
Energi:
170 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 6 g |
| Kolhydrater: | 22 g |
| Fett: | 6 g |
Ingredienser
Grötbas:
|
Havregryn
|
10 dl |
|---|---|
|
Dinkelflingor
|
7 dl |
|
Boveteflingor
|
4 dl |
|
Krossade linfrön
|
2 dl |
|
Sesamfrön
|
3 dl |
|
Russin
|
4 dl |
2 port:
| 4 dl | |
|
Salt
|
2 krm |
)
)
)
)
)
