Ärtpuré med smörrostat levainbröd

1 tim
•
Ärtpuré med smörrostat levainbröd

Gör en färggrann puré på ärter, mandelpotatis och gräddfil. Smaksätt med sojabönor, spenat och gräslök. Toppa sedan med smörrostade brödsmulor på levain och njut!

Ingredienser

Mandelpotatis, ca 50 g
1
Frysta gröna ärter
200 g
½ dl
100 g
Salt
Levainbröd
2 skivor
Sojabönor
1 dl
Färsk gräslök
1 kruka
Rapsolja
1 dl
Babyspenat
65 g
Champagnevinäger
1 msk

Gör så här

  • Skala och skär potatisen i bitar. Koka den mjuk tillsammans med hälften av ärterna i saltat vatten.
  • Mixa med gräddfil och hälften av smöret till en slät crème. Smaka av med salt.
  • Sätt ugnen på 175° eller 160° varmluft.
  • Skär brödet i bitar och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
  • Klicka på resten av smöret och rosta i ugnen ca 10 min. Rör om någon gång under tiden. Låt svalna och mixa till smulor.
  • Koka resten av ärterna och sojabönor i vatten 1 min. Kyl i kallt vatten och låt rinna av.
  • Finhacka hälften av gräslöken och grovhacka resten.
  • Mixa olja, spenat och den grovhackade gräslöken ca 5 min. Sila av till en grön slät olja.
  • Lägg ärtpuré, rostade brödsmulor, bönor, ärter och finhackad gräslök på tallrikar.
  • Ringla över olja och vinäger.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

495 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,6 g
Protein: 6,2 % 7,5 g
Fett: 79 % 44,3 g
Kolhydrater: 14,8 % 18 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/artpure-med-smorrostat-levainbrod/