Äggsallad på macka
20 min
Brunch
Frukost
Lunch
Mellanmål
•

Denna maffiga macka med len KESO® Cottage cheese och äggsallad är underbart gott att njuta av till lunch eller lyxig frukost. Mackan är toppad med lagrad ost och färsk basilika.
Ingredienser
Ägg, rumsvarma
|
4 |
---|---|
Avokado
|
1 |
Tomater
|
2 |
Finskuren färsk gräslök
|
2 msk |
Ekologisk citron, finrivet skal
|
1 |
Salt och svartpeppar
|
Surdegsbröd
|
4 skivor |
---|---|
3 msk | |
250 | |
50 g | |
Färsk basilika
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
422 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,4 g |
Protein: | 15 % | 15,6 g |
Fett: | 51,9 % | 24,8 g |
Kolhydrater: | 33,1 % | 34,4 g |

