Wraps med tonfiskröra

Name: Wraps med tonfiskröra
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Ingredients: 2 burkar á 185 g tonfisk i vatten; 1 rödlök; 2 dl Arla Köket® Lätt crème fraiche; 1 tsk curry; salt och peppar; 10 gröna oliver; salladsmix; 4 mjuka, rektangulära tunnbröd

Tunnbrödsrullar med tonfiskröra, crème fraiche och lök. Perfekt mellanmål eller att ta med på utflykten.

Ingredienser

Á 185 g tonfisk i vatten	2 burkar
Rödlök	1
Arla Köket® Lätt crème fraiche	2 dl
Curry	1 tsk
Salt och peppar
Gröna oliver	10
Salladsmix
Mjuka, rektangulära tunnbröd	4

Gör så här

Låt tonfisken rinna av väl. Skala och finhacka löken.
Mosa fisken och blanda med lök, crème fraiche och curry. Smaka av med salt och peppar.
Bred ut röran på tunnbröden. Lägg på sallad och oliver.
Rulla ihop och slå in i smörgåspapper.

Näringsvärden, per port

Energi:

400 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	3,7 g
Protein:	30,7 %	30,2 g
Fett:	25,2 %	11,4 g
Kolhydrater:	44,1 %	43,4 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/wraps-med-tonfiskrora/