Wrap med skinka och paprika

15 min Huvudrätt Kvällsmat Lunch
•
Kommentarer (0)
Wrap med skinka och paprika

Wrap med en fyllning av rökt skinka, paprika och KESO® Cottage cheese. Perfekt till den snabba lunchen, utflykten eller mellanmålet.

Andra liknande recept
Tunnbrödsrulle
45 min
Tunnbrödsrulle
(12)
Chicken Shawarma
Chicken Shawarma
(23)
Wraps med kyckling, bacon och äpple
30 min
Wraps med kyckling, bacon och äpple
(60)
Wraps med pastrami
15 min
Wraps med pastrami
(30)
Kycklingwrap
10 min
Kycklingwrap
(18)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

KESO® Cottage cheese KESO® Cottage cheese
250 g
Paprika gul eller röd
1
Salt
Grovmalen svartpeppar
Tunnbröd
2
Några salladsblad
Rökt skinka
6 skivor
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Skär paprikan på mitten och plocka ur kärnorna. Skär paprikan i små tärningar.
  • Blanda paprika och cottage cheese. Salta och peppra försiktigt.
  • Täck tunnbröden med salladsblad. Lägg tre skivor skinka och hälften av paprikafyllningen på varje bröd.
  • Lämna lite tom plats längs ena kanten på brödet. Rulla ihop.
  • Dela sedan de två rullarna i mitten med en kniv, så har du fyra wraps.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Fresta med wraps på utflykten! Lägg dom i en plastbytta med lock eller slå in i folie. Blev det sallad över? Spara den i så fall i en platspåse som du "snurrar" upptill och sedan knyter igen. Med mycket luft i påsen hålls salladen fräsch längre i "sitt lilla växthus".

Näringsvärden, per port

Energi:

213 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,2 g
Protein: 34,2 % 17,9 g
Fett: 23,7 % 5,7 g
Kolhydrater: 42,1 % 22 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/wrap-med-skinka-och-paprika/