Urban blueberry smoothie
10 min
•
&format=webp)
Finalisten i Årets Kock 2015, Anders Karlsson, bjuder på en uppfriskande och god smoothie med c-vitaminrika blåbär och pigg smak av ingefära. Dekorera gärna med färska blåbär .
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
Ingredienser
| 5 dl | |
|
Blåbär
|
225 g |
|
Pressad citronsaft
|
2 tsk |
|
Malen kardemumma
|
1 krm |
|
Färsk ingefära, ca 2 cm
|
1 bit |
|
Flytande honung
|
2 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per liter
Energi:
478 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per liter | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,2 g |
| Protein: | 17 % | 20 g |
| Fett: | 31,6 % | 17,1 g |
| Kolhydrater: | 51,4 % | 60,4 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
-
TillArla webbshop >
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
