Urban blueberry smoothie

Urban blueberry smoothie

Betyg

(30 st)

Finalisten i Årets Kock 2015, Anders Karlsson, bjuder på en uppfriskande och god smoothie med c-vitaminrika blåbär och pigg smak av ingefära. Dekorera gärna med färska blåbär .

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 5 dl Arla® mild yoghurt naturell Mild Yoghurt Naturell
  • 3 dl äppeljuice
  • 225 g blåbär
  • 2 tsk pressad citronsaft
  • 1 krm malen kardemumma
  • 1 bit färsk ingefära, ca 2 cm
  • 2 tsk flytande honung

Gör så här:

Gör så här:

Blanda alla ingredienser och mixa slätt. Servera i glas.

Näringsvärden, per recept

  • Energi: 565 kcal
  • Protein: 19 g
  • Kolhydrater: 83 g
  • Fett: 16 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem