Tropisk smoothie med havregryn
5 min
•
&format=webp)
Tropisk smoothie med yoghurtkvarg och exotiska frukter är en frisk och krämig smoothie med härliga smaker av tropiska frukter. Den syrliga och fräscha kombinationen ger en känsla av sol och semester, samtidigt som yoghurtkvargen bidrar till en fyllig konsistens. Perfekt som frukost, mellanmål eller efter träningen när du vill njuta av något både gott och svalkande.
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
Ingredienser
|
Fryst ananas
|
1 dl |
|---|---|
|
Fryst passionsfrukt
|
1 dl |
|
Fryst mango
|
1 dl |
|
Färskpressad apelsinjuice
|
2 dl |
| 2 dl | |
|
Havregryn
|
1 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Tips
Smoothien passar utmärkt att ta med på språng. Häll upp den i en väl rengjord flaska med tätt lock och förvara kallt fram till servering. Skaka eller rör om före servering, eftersom smoothien kan skikta sig när den står.
Näringsvärden, per port
Energi:
238 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,8 g |
| Protein: | 16,4 % | 9,6 g |
| Fett: | 14,1 % | 3,8 g |
| Kolhydrater: | 69,5 % | 40,8 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
-
TillArla webbshop >
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
