Mangosmoothie med kvarg och havregryn
10 min
Mellanmål
Frukost
•
Vill du göra din smoothie lite fylligare, prova att tappa ner havregryn i mixern. Är du glutenintolerant går boveteflingor lika bra. Och gillar du små goda frön, tappa
ner lite chia!
Andra liknande recept
)
)
Gör så här
Energi:
135 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 5 g |
| Kolhydrater: | 24 g |
| Fett: | 2 g |
Ingredienser
|
Apelsinjuice
|
2 dl |
|---|---|
|
Fryst mango
|
2½ dl |
| 1 dl | |
|
Havregryn
|
1 msk |
|
Krossad is
|
½ dl |
)
)
)
)
