Tropisk proteinsmoothie

Brunch Frukost Mellanmål
•
Kommentarer (0)
Tropisk proteinsmoothie

En smoothie som är en verklig proteindryck med kvarg och exotiska frukter. Bra mellanmål som är färdigt på en kick.

Andra liknande recept
Smoothie med hallon
Smoothie med hallon
(509)
Mango lassi
10 min
Mango lassi
(33)
Ingefärsshot
1 tim
Ingefärsshot
(40)
Grön smoothie med spenat och ingefära
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(100)
Blåbärsmjölk med kvarg
10 min
Blåbärsmjölk med kvarg
(13)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Ananas
½
Fryst mango
100 g
Apelsinjuice
1 dl
Arla® Mild kvarg naturell Arla® Mild kvarg naturell
2½ dl
Nyheter v.37 2025

Gör så här

  • Skala och skär bort stocken på ananasen. Skär den i bitar. Mixa med mango, juice och kvarg till en krämig smoothie.
  • Häll upp i glas och servera genast, gärna med sugrör.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

200 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,4 g
Protein: 30,9 % 15,2 g
Fett: 3,5 % 0,8 g
Kolhydrater: 65,6 % 32,2 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/tropisk-proteinsmoothie/