Teriyakikyckling
45 min
•
Teriyakikyckling är en lättlagad och smakrik rätt som passar lika bra till vardag som till fest. Teriyakisås och soja ger kycklingen en fyllig smak, medan grädde bidrar med en härligt krämig konsistens. Låt grönsakerna behålla lite tuggmotstånd för bästa smak och textur. Servera teriyakikycklingen rykande het med jasminris och finhackad salladslök för en komplett och uppskattad måltid.
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Ingredienser
|
Morötter
|
2 |
|---|---|
|
Broccoli
|
250 g |
|
Vitlöksklyftor
|
3 |
|
Kycklinglårfilé
|
450 g |
|
Salt
|
1 tsk |
| 2 msk | |
|
Teriyakisås
|
1 dl |
|
Japansk soja
|
2 msk |
|
Sambal oelek
|
1- 2 tsk |
| 2½ dl |
Till servering:
|
4 port jasminris
|
|
|---|---|
|
Salladslökar
|
4 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
421 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4 g |
| Protein: | 27,6 % | 28,6 g |
| Fett: | 58,9 % | 28 g |
| Kolhydrater: | 13,5 % | 14 g |