Teriyakifilé

Teriyakifilé

20 min Huvudrätt
•
Se kommentarer
Överraska med en fläskfilégryta som har japanska smaker! Annorlunda och supergott.
Andra liknande recept
Fläskfilégryta med ost- och senapssås
45 min
Fläskfilégryta med ost- och senapssås
(2567)
Mustig fläskfilépanna
15 min
Mustig fläskfilépanna
(349)
Fläskfilépanna med smak av svamp
Fläskfilépanna med smak av svamp
(174)
Pepparrotsstuvad potatis med fläskfilé
Budget
1 tim
Pepparrotsstuvad potatis med fläskfilé
(46)
Fläskfilé i yoghurtmarinad med bön- och citronsallad
60+ min
Fläskfilé i yoghurtmarinad med bön- och citronsallad
(37)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Skär köttet i skivor. Skär sellerin i strimlor. Spar bladen till garnering.
  • Bryn köttet i smör i en stekpanna. Ta upp köttet och fräs sellerin i smör i pannan.
  • Tillsätt buljong, teriyakisås, soja och peppar. Vispa ner matyoghurt blandat med vetemjölet. Låt såsen koka upp.
  • Lägg i köttet och låt allt koka några min. Strö över sesamfrön och garnera med selleriblad.
  • Servera med kokt ris och ringla ev över lite matyoghurt.
Klart!
Tips:

Sellerin kan bytas ut mot purjolök.

Energi:

495 kcal

Protein: 40 g
Kolhydrater: 56 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Fläskfilé
600 g
Stjälkselleri
250 g
Svenskt Smör från Arla® Svenskt Smör från Arla®
Köttbuljong
1 dl
Teriyakisås
1 dl
Japansk soja
1 msk
Svartpeppar
1 krm
Arla Köket® turkisk yoghurt 200 g Arla Köket® turkisk yoghurt 200 g
1 dl
Vetemjöl
1 tsk
Rostade sesamfrön
1 msk
Arla Ko Filmjölk jordgubb
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2023 Arla Foods